el7op & elwafa
نورتوا منتدى الحب والوفاء

el7op & elwafa



 
الرئيسيةel7op&elwafaمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فراولة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3331
العمر : 31
العمل/الترفيه : nima
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   الإثنين أغسطس 25, 2008 4:28 pm

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.
التمرين الأول





التمرين الثاني






التمرين الثالث





التمرين الرابع




التمرين الخامس





التمرين السادس




التمرين السابع




_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ضوء القمر
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 529
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبه جماعيه
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 06/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   الثلاثاء أغسطس 26, 2008 4:41 am

مشكوره يافرولتى على التمرين الجامد ده بس البنوته الى فى زى القمر بسم الله ماشاء الله



ههههههههههههههههههههههههه


رمضــــــــــــــــــــ كريم ـــــــــــــــــــــــــــان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراولة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3331
العمر : 31
العمل/الترفيه : nima
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   الثلاثاء أغسطس 26, 2008 5:31 am

انتى اللى زى القمر واللهى
تؤمرى يا جميل
نورتى الموضوع

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
النجمة البريئة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1550
العمر : 31
العمل/الترفيه : مدرسة
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 27/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   الخميس أغسطس 28, 2008 5:19 pm

مشكورة يا فراولة والله
تمارين هايلة
وكلنا لازم نعملها كل يوم شكرا

_________________



ليس كل ما يتمناه الفرد يحصل عليه
فالحياة لا تعطى الانسان كل ما يريد

اللهم انت ربى لا اله الا انت خلقتنى وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك على وابوء بذنبى فاغفر لى فانه لا يغفر الذنوب الا انت[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراولة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3331
العمر : 31
العمل/الترفيه : nima
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   الخميس أغسطس 28, 2008 5:40 pm

مرسيه ليكى يا نجمة
نورتى الموضوع

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ميمو
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 589
العمر : 35
العمل/الترفيه : محاسب عام
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 25/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   الجمعة أغسطس 29, 2008 11:26 pm

الحمد لله اني ملقيتش حسام هنا
لو حسام جه قوليله اني عديت عليه يا فراولة اوك ؟
مشكورة على التمارين
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
انا كنت داخل لحسام بس شوفت التمارين باصدفة وانا بدور عليه

_________________
لسان الفتى عن عقله ترجمانه متى زل عقل المرء زل لسانه

المتكبر كالواقف على الجبل يرى الناس صغاراً ويرونه صغيراً


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Shoko
عضو متقدم
عضو متقدم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 247
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالبه
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 08/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   السبت أغسطس 30, 2008 2:19 am

هههههههههههههههههه
تصدق ان العنوان غلط المفروض يا بنات ان احنا نقيم عليه الحد مش كدة يا فروله
طبعا غير ان البنت حلوة اللى بتعمل التمارين وجسمها ما شاء الله عليه الا ان انا لاحظت ان التمارين جميله وان شاء الله هعملها علشان خاطر حبيبت قلبى فراوله
ربنا يخليكى ليا
وربنا يخلى ميمو لحسام وابقى تعالا كل يوم
تقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
النجمة البريئة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1550
العمر : 31
العمل/الترفيه : مدرسة
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 27/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   السبت أغسطس 30, 2008 11:47 am

مع ان القسم ده للبنات بس
بس يالا مسموح للولاد يعدوا يتفرجوا بس
علشان رمضان بقى
نورت يا ميمو
رمضان كريم

_________________



ليس كل ما يتمناه الفرد يحصل عليه
فالحياة لا تعطى الانسان كل ما يريد

اللهم انت ربى لا اله الا انت خلقتنى وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك على وابوء بذنبى فاغفر لى فانه لا يغفر الذنوب الا انت[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mony
el7op & elwafa
el7op & elwafa
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2971
العمل/الترفيه : الاعلام والنت
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
اعلام الدول :
  :
تاريخ التسجيل : 03/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   السبت أغسطس 30, 2008 4:12 pm

مشكورة فراولة
ونورت ميممو
وسليميلى كتييييييييييير على حسام لو تعرفوه

_________________
..................

.........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراولة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3331
العمر : 31
العمل/الترفيه : nima
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   السبت أغسطس 30, 2008 4:40 pm

برده حسام ياسى محمد
بس لو اعرف حسام ميين
طيب يا سيدى على الله التمارين تكون عجبتك ما هى للولاد برده
بس حسام عمره ما هيجى هنا
ههههههههههههههههه
نورت يا محمد


_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراولة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3331
العمر : 31
العمل/الترفيه : nima
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   السبت أغسطس 30, 2008 4:44 pm

عسل يا سارة وربنا
يلا يا ستى حرام سبيه المرة دى عشان خطرى
وخلاص حسام مش هييجى
ومرسيه انك هتعملى التمارين
نورتى الموضوع
مع انك احلى من البنت بكتيييييييييييير

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراولة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3331
العمر : 31
العمل/الترفيه : nima
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   السبت أغسطس 30, 2008 4:46 pm

على قولك يا نجمتى عندك حق
يلا كله بثوابه

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراولة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3331
العمر : 31
العمل/الترفيه : nima
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   السبت أغسطس 30, 2008 4:48 pm

منى روح قلبى
تسلمى على مرورك يا قمر

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Shoko
عضو متقدم
عضو متقدم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 247
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالبه
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 08/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   السبت أغسطس 30, 2008 4:53 pm

طيب والله بس علشان خاطركم يلا ميمو لقيت حد يدافع عنك نتقابل المرة الجايه وهتلاقى حساااااام فى قسم الشعر اللى تحته علطول روح هناك يمكن ينفعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراولة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3331
العمر : 31
العمل/الترفيه : nima
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   السبت أغسطس 30, 2008 5:31 pm

ههههههههههههههه
دا انتى حطيتى حسام فى دماغك يلا بقى ربنا معاه
يلا ما فيش مانع نفتح قسم للرجال
نفع واستنفع
دا يبقى مشروع مش بطال
عسل واللهى يا سارة

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Shoko
عضو متقدم
عضو متقدم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 247
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالبه
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 08/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   السبت أغسطس 30, 2008 7:40 pm

والله ما فيش عسل اكتر منك يا سكر شفتى بقى انتى عسل وسكر ومهلبيه وشربات ومشبك وابعدى عنى لحسن تلبكينى وابقى سلملى على حساام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Shoko
عضو متقدم
عضو متقدم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 247
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالبه
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 08/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   السبت أغسطس 30, 2008 7:43 pm

والله ما فيش عسل اكتر منك يا سكر شفتى بقى انتى عسل وسكر ومهلبيه وشربات ومشبك وابعدى عنى لحسن تلبكينى وابقى سلملى على حساام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراولة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3331
العمر : 31
العمل/الترفيه : nima
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   السبت أغسطس 30, 2008 8:00 pm

هههههههههههههههههههههههههههه
اروح منك فين
انا سلمت خلاص
برده عسل واللهى

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MALAK ELHOB
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 445
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبه
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 22/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   الثلاثاء سبتمبر 02, 2008 5:56 pm

تشكرى يا احلى فرواله فى الدنيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراولة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3331
العمر : 31
العمل/الترفيه : nima
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   الثلاثاء سبتمبر 02, 2008 8:49 pm

الشكر لله يا قمر
نورتى الدنيا

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
noona
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 44
العمر : 25
العمل/الترفيه : بدور على الحب
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 28/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   الثلاثاء سبتمبر 30, 2008 6:27 pm

مرسى يا فراولية على التمارين الجميلة دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراولة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3331
العمر : 31
العمل/الترفيه : nima
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا   الثلاثاء سبتمبر 30, 2008 10:17 pm

نورتى الموضوع ا نونا
اسعدنى مرورك

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين للبنات بالصورلشد البطن والخصر...ادخلوا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
el7op & elwafa :: منتدى الاسرة :: كلام بناات-
انتقل الى: