el7op & elwafa
نورتوا منتدى الحب والوفاء

el7op & elwafa



 
الرئيسيةel7op&elwafaمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تناول فطورك ولا تخشى زياده وزنك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ضوء القمر
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 529
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبه جماعيه
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 06/08/2008

مُساهمةموضوع: تناول فطورك ولا تخشى زياده وزنك   الثلاثاء أغسطس 12, 2008 1:52 am



ازاى تتناول فطورك بدون ماتزيد فى الوزن ؟

هقولك انا ازاى



خلص بحث علمى امريكى الى ان اعتقاد الشباب الصغار بان امتناعهم عن تناول وجبه الفطور من شانه مساعدتهم على انقاص وزنهم ليس صحيحا اذا العكس هو الصحيح .
وتوصلت الدراسه العلميه التى استمرت خمس سنوات وشملت اكثر من الفى شاب وشابه الى ان وزن الشباب الذين يمتنعون عن تناول وجبه الفطور يزيد ب2.3 كيلو جرام مقارنه بالشباب الذين يحرصون على تناول وجبه فطورهم .
واكتشفت الدراسه المعنيه ان هؤلاء الاشخاص اكثر استهلاكا للسعرات الحراريه لانهم يتمتعون بحيويه ونشاط اكثر من الاخرين .
واضاف البحث الذى انجزته جامعه مينيسوتا عنصر زياده الوزن الى قائمه من الادله المتزايده التى تبين ان الاشخاص الذين يتناولون وجبه الفطور سواء كانوا شبابا او كبارا هم اميل الى النحافه مقارنه بالاشخاص الذين لا يتناولون وجبه الفطور .
وقال مارك بيرييرا واحد انتو متعرفهوش ولا حتى انا اعرفه بس معلينا نكمل قال(قد يبدو الامر غير يديهى لكن رغم انهم يستهلكون كميات اكثر من السعرات الحراريه فانهم يبذلون جهودا اكبر لحرقها )واضاف (ربما يعزى السبب الى ان الاشخاص الذين يحرصون على تناول وجبه الفطور لا يشعرون بالخمول الشديد )وتابع (ورغم ان من الافضل اختيار خيار صحى عند تناول اى شىء افضل من عدم اكل اى شىء بالمره )
وخلصت الدراسه الى ان 25%من الاشخاص الذين شملتهم الدراسه لم يكونوا يحرصون على تناول فطورهم بانتظام وان المشكله ظهرت على اوضح نحو عند الفتيات
وقال بيرييرا وطبعا انا عرفتكو عليه قبل كده (ان المشكله لا تقتصر على الفتيات وانما تشمل بكل تاكيد كل الاشخاص الذين شملتهم الدراسه )
واضاف ان(هؤلاء يحرصون على تناول وجبه الفطور اعتقادا منهم بان ذلك يجنبهم زياده وزنهم والمثير للسخريه ان الاشخاص الذين لا يقلقهم زياده وزنهم ويتناولون وجبه الفطور فى الصباح هم الذين يحتفظون بوزن اقل )

وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
النجمة البريئة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1550
العمر : 31
العمل/الترفيه : مدرسة
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 27/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك ولا تخشى زياده وزنك   الثلاثاء أغسطس 12, 2008 12:29 pm

بجد موضوع هايل يا ضوء القمر
تسلم ايدك على المعلومات الجميلو والمفيدة دى
تقبلى مرورى
اختك النجمة

_________________



ليس كل ما يتمناه الفرد يحصل عليه
فالحياة لا تعطى الانسان كل ما يريد

اللهم انت ربى لا اله الا انت خلقتنى وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك على وابوء بذنبى فاغفر لى فانه لا يغفر الذنوب الا انت[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احمد البوشى
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1589
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالب ثانوى عام فاااااااشل
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك ولا تخشى زياده وزنك   الأربعاء أغسطس 13, 2008 5:15 am

مشكورة بركسام على المعلومات الهايله دى
تقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mony4.yoo7.com
فراولة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3331
العمر : 31
العمل/الترفيه : nima
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك ولا تخشى زياده وزنك   الخميس أغسطس 14, 2008 8:31 pm

معلومات هامة فعلا
تسلمى يا قمر وديما تفيدينا
تقبلى مرورى



_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hema_sina
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 333
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 24/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك ولا تخشى زياده وزنك   الخميس أغسطس 14, 2008 9:47 pm

هههههههههههههه
واحد انتو متعرفهوش ولا حتى انا اعرفه

حلوة اوي الكلمة دي

هههههههه
بس ياريت الواحد يطخن شويا
ياريت تجيبيلنا اي حاجة من الحاجات بتاعت الراجل اللي منعرفهوش ه يقولنا ازاي نطخن
شويا
الواحد كا قرب يختفي

مشكورة يا ضوء علي موضوعك الجميل ده

بس بردوا عاوز اطخن شويااااااااااااااااااااااا
هههههههههههههه
تقبلي مروري

_________________









لدنيا مسألة حسابية ـــ خذ من اليوم عبرة ـــ ومن الامس خبرة
اطرح منها التعب والشقاء ـــ واجمع لهن الحب والوفاء ـــ واترك الباقى لرب السماء


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mony
el7op & elwafa
el7op & elwafa
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2971
العمل/الترفيه : الاعلام والنت
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم :
الهوايات :
اعلام الدول :
  :
تاريخ التسجيل : 03/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك ولا تخشى زياده وزنك   الجمعة أغسطس 15, 2008 8:07 pm

تسلم ايد ياااضوء
موضوع جميل جدااااااااااااااا

_________________
..................

.........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ضوء القمر
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 529
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبه جماعيه
مزاج اليوم :
الهوايات :
  :
تاريخ التسجيل : 06/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك ولا تخشى زياده وزنك   الخميس أغسطس 28, 2008 1:34 am

تسلمولى ياجماعه

والله فعلا معرفهوش ياهيما لو تعرفه ابقى قولى

ميرسى يافرولتى تشرفت بمرورك

ميرسى يااحمد وتشرفت بمرورك

ورمضان كريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تناول فطورك ولا تخشى زياده وزنك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
el7op & elwafa :: بيتك بيتنا :: مطبخ حواء-
انتقل الى: