mony el7op & elwafa
عدد الرسائل : 2971 العمل/الترفيه : الاعلام والنت الجنسية : مصرية مزاج اليوم : الهوايات : اعلام الدول : : تاريخ التسجيل : 03/07/2008
| موضوع: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ الجمعة فبراير 06, 2009 9:53 pm | |
| كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟
ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...
الخطوات :
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
تلميحات :
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.
تحذير :
12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه
منقوووووول
| |
|
ميمو مشرف
عدد الرسائل : 589 العمر : 40 العمل/الترفيه : محاسب عام الهوايات : : تاريخ التسجيل : 25/07/2008
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ الأحد فبراير 08, 2009 8:57 am | |
| جميل يا موني تسلم الايادي يا باشا خزاك الله خيرا على النصائح | |
|
فراولة مشرفة
عدد الرسائل : 3331 العمر : 36 العمل/الترفيه : nima الجنسية : مصرية مزاج اليوم : الهوايات : : تاريخ التسجيل : 26/07/2008
| |
اسير الصمت المراقب العام
عدد الرسائل : 468 العمر : 37 العمل/الترفيه : بعدين اقول ليكو مزاج اليوم : الهوايات : : تاريخ التسجيل : 01/10/2008
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ الجمعة فبراير 20, 2009 10:08 pm | |
| شكررررررررا مونى موضوع جاى فى وقته تسلم ايدك عليه | |
|