el7op & elwafa
نورتوا منتدى الحب والوفاء
el7op & elwafa
نورتوا منتدى الحب والوفاء
el7op & elwafa
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

el7op & elwafa



 
الرئيسيةel7op&elwafaأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mony
el7op & elwafa
el7op & elwafa
mony


انثى
عدد الرسائل : 2971
العمل/الترفيه : الاعلام والنت
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 2310
الهوايات : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Travel10
اعلام الدول : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Female31
  : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 6PH02527
تاريخ التسجيل : 03/07/2008

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ I_icon_minitimeالجمعة فبراير 06, 2009 9:53 pm

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...

الخطوات :

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات :

9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذير :

12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه




منقوووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميمو
مشرف
مشرف
ميمو


ذكر
عدد الرسائل : 589
العمر : 40
العمل/الترفيه : محاسب عام
الهوايات : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 18869010
  : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 6PH02527
تاريخ التسجيل : 25/07/2008

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ I_icon_minitimeالأحد فبراير 08, 2009 8:57 am

جميل يا موني
تسلم الايادي يا باشا
خزاك الله خيرا على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراولة
مشرفة
مشرفة
فراولة


انثى
عدد الرسائل : 3331
العمر : 36
العمل/الترفيه : nima
الجنسية : مصرية
مزاج اليوم : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 1610
الهوايات : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Readin10
  : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 6PH02527
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ I_icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 7:38 pm

عندك حق
انا بصراحة معرفش رد فعلى هيكون ازاى لو حد ابتدى ينتقدنى
بجد معلومات ونصايح مفيدة اوى
مشكورة يا منى
تسلمى يا رب

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 303869
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الصمت
المراقب العام
المراقب العام
اسير الصمت


ذكر
عدد الرسائل : 468
العمر : 37
العمل/الترفيه : بعدين اقول ليكو
مزاج اليوم : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 110
الهوايات : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Unknow10
  : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 6PH02527
تاريخ التسجيل : 01/10/2008

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ I_icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 10:08 pm

شكررررررررا مونى

موضوع جاى فى وقته

تسلم ايدك عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.yallahais.com/forum
 
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
el7op & elwafa :: منتدى الحياة :: تطوير الذات-
انتقل الى: